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表情包预览
科学睡眠时间
初生婴儿(0-3个月):睡眠时间范围约14-17小时
婴幼儿(4-11个月):睡眠时间范围约12-15小时
学步儿童(1-2岁):睡眠时间范围约11-14小时
学龄前儿童(3-5岁):睡眠时间范围约10-13小时
学龄儿童(6-13岁):睡眠时间范围约9-11小时
青少年(14-17岁):睡眠时间范围约8-10小时
青年人(18-25岁):睡眠时间范围约7-9小时
成年人(26-64岁):睡眠时间范围约7-9小时
老年人(65岁以上):睡眠时间范围约7-8小时
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